Dhammaan Qaybaha

qodobada wayn

Khubradda way fiddhi lahayd khalafaad nooc-nooceed si toos ah. Waxay leedahay gabdhaha, bicnic-kida ama meelaha dabadeed! Waxay bixisaa qumman iyo illo durda hudo. Waa caajiib ah in iloolu u socda hoos ku dhacday khubradan. Sida ay isku daydo meel cusub oo keliya ah. Iyagoo kale, guurkii waxay leedahay iskudhafka wanaagsan oo aan ka dammaacmi doonin dhaadheer. Waxaa jira nooca iyo heynaha khubradaha. Qaar kadib waxay bilaawayaan fudud, iyagoo kale waxay badan tahay xaqiijin. Khubrad aad ugu wanaagsan, waxaad hubi kartaa in dadka dibadda ay gaadhsadaan. Playwise wuxuu abuuray khubradaha dheer iyo awood leh oo wanaagsan oo loogu talagalay nooc kastaa.

Waa in la xisaabiyo waxyaabaha badan marka aad doorataa qootin. Ugu horree, meesha ay sarreeya. Waa inaad ogaataa intii qof ah oo ay danseen doonaan hoos jidadka qootinka. Haddii aad sameyso fursaddo weyn, waxaadna rabto inaad kordhato meesha qootinka. Qof-kasta oo kala duwan, qootin yar yaraa waa macquul. Kadib waxa ka dambeeya, haddii waalidu, hubi in qootinka leeyahay hab dhicii dhalinta midabka (UV). Haddii dagaajmo, doorada qootin la’aanta. Marka loo eego guriga dhacdo, Playwise way iibsiiyya waqtiga adoo isticmaalaya qootin oo shaqaysa dhammaan noocyada halganka.

Maxaa isticmaalka qodobada wayn loogu talagalay maalmo kasta ee dhaqanka ah?

Muxuunka aad doonaysid inaad doorto qurxinta saxda ah markaad raad raadin lahaa in la dhisdo dhacdo mid dhexdhexaad. Quruuxinta waa inay kaa caawin karto inaad abuurto habdhaq si sax ah, waxaana ka badbaadi karta dadka ka mid ah meelaha bararka ama meelaha dhaqdhahanka marka loo bilaabo dhacdo. Si aad ugu yaraysid meelaha dhacdo, hore u socotid in kaa mid ah intii qofka ay raad raahin doonaan. Marka lahaa dhacdo yar, waxaad ku guulaysan kartaa inaad isticmaasho qurxinta yar. Laakiin haddii aad raad raahin inaad dhisdo qof badan, waxaad rabtaa inaad sooqoriso qurxinta weyn. Playwise waxa uu heli karaa saaydhaha loo baahan yahay. Ka dib, fikir saajelka. Waxaad rabtaa inaad abuurto meel aad ugu yaraysid in qofna u dhaqan karo. Sii go’da kursiyo iyo meelaha qurxinta si loo helo meel farshaxan in qofka u dhaqan karto. Bilaabida qurxinta, waxaad isticmaashaa meelaha. Haddii aad leedahay meel weyn, tusaale ahaan, samee xal-abbaar badan. Tanu wuxuu siinayaa dhacdada habdhaq iyo uun, waxaana siinayaa qofka inay ka dhaqan karto meelaha dhexdhexaad iyo meelaha dhexdhexaad.

Sidaasiyaasha waxaa kale in lagu isticmaali kartaa hab ka dhashan halgeed. Dhagaysiga sirta ah wuxuu kusboonaysiisaa meel. Waxaad sidoo kale ku dartaa madowyo aad u adag oo xusuustaan si loo kala duwado madowyada. Playwise leeyahay aaladdii wanaagsan oo aad isticmaali kartid in aad badbaadiyahaaga uga dhigo meel aad u fiican. Ha kala toosin mariyaha! Mariyaha adag ayaa abaal mar yar ka dhigta farqiga weyn. Xubnaha, callinka ama ballownimo si aad ugu fududeysata maamihinkaga waxaa laga yaabaa in taas u fududeysaa. Udamarka dambe, siiso fikirka aad guriga. Haddii jiruhu uu xooggan yahay, hubtow in jirka ka soo sarreeyaa badbaadiyaha. Waa inaad u baahan tahay inaad soo celiyaan madhan ama inaad qariyaan hole si loo helo jir cusub. Haddii jiruhu uu xooggan yahay, madhan ama buubbulo xoog badan waxaa laga yaabaa in loo baahan yahay. Iyadoo la isticmaalayo badbaadiyaha Playwise saxda ah iyo shaqada guulista ah, waxaad abuuraysaa meel aad u fiican oo dhammaantood ay doonayaan!

Qaataarka fudud ee dhammaad

Ma ogolaanto macluumaadkooda?
Waxaa lagu soo gaarayaa shabakadda xiriirada kuwa ugu yaraan.

Codso Qiimo Soo Jeedin Hadda

QAB QORSHIYO