Guryaha ka bilaabma ee la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray lacagta la isku dayn jiray Playwise waxaa ku jira inay sameyso maamul ah si ay u siiyaan dadka doorbaari leedahood oo cusub iyo leh afraad, waxayna leedahood fudud. Sida dunta loo beddelo, dadku wuxuu ka soo jeeda meelaha aadka ah oo ay badalayso inay ku dhasho cabashadiiba ama loo raacdo in ay qaybaha kala duwan yeedhaado. Wata nooca nolosha, ma aha mid kaliya inaad ku cabsato iyo ka saarto cadhadkaaga; maamulka uu la jiro inuu la yaabo.
Guryaha la dhisay ee la ballaarin karo ee giraangiraha ah doorasho caan ah sababo badan awgood, guryaha la dhisay ee la ballaarin karo. Marka hore, waa kuwo aad u jilicsan. Haddii aad qoyskaaga balaadhiso ama aad u baahato meel ka badan, guryahaas si fudud ayaa loo kordhin karaa. Uma baahnid inaad meel kale u guurto, waxaad si fudud u heli kartaa qol ama laba qol. Tani waxay keydineysaa lacag iyo waqti. Marka labaad, way fududahay in la dhiso. Inkastoo ay qaadan karto bilo in la dhiso guri caadi ah oo alwaax ah, guryahaas la dhisay ayaa la dhameystiri karaa toddobaadyo gudahood. Tani waxay faa'iido u noqon kartaa dadka si deg deg ah u baahan guri. Sabab kale ayaa ah in ay ka jaban yihiin guryaha caadiga ah. Qof kastaa ma awoodi karo inuu iibsado guri weyn, laakiin wuxuu iibsan karaa guri yar oo ballaaran. Waxay dad badan u keentaa meel ay ku noolaadaan. Intaa waxaa dheer, waxay yihiin kuwo deegaanka u fiican! Guryahaas badankood waxaa laga dhisay qalab iyo farsamooyin dhisme oo tamar ku ool ah. Tani waxay keydineysaa koronto waxayna yareyn kartaa biilasha. Dadka waxay sidoo kale jecel yihiin guryo la isku hagaajin karo. Midabada, qorshaha dabaqa, iyo xitaa tirada qolalka waa wax aad dooran karto. Taasi waxay ka dhigan tahay inaad ku habayn karto meel adiga kugu habboon. Ugu dambeyntii, baahida loo qabo in la noolaado nolol fudud ayaa sii kordheysa. Waxaa jira dad badan oo doonaya in ay haystaan waxyaabo yar oo ay la kulmaan khibrad badan. Guryaha la isku dhejiyo ee la dhisay ayaa si fiican ugu habboon qaab nololeedkan. Waxay dadka u ogolaadaan inay ku raaxaystaan noloshooda iyaga oo aan ku xirnayn guri weyn oo qaali ah.
Guryaha uguu badan ee uguu badan ee ka kooban tahay waxay leedahay, magana maantaad kala duwan. Mararka qaar aad la taagnaataa mid ka mid ah, haddii aan siin, kama duwan: Dhacdooyinka hal-abba. Haddii aad noolaataa degmood lagu dhaqmo hal-abba wanaagsan, muhiimka ah si loo hubiyo in gurigaa uu heli karo. Tusaale ahaan, habdhidhka weyn ama baris xooggan waxay dhibaatayaal ku sameyn kartaa jirka haddii laga sameeyo sida gaar ah. Nimcam kale waxaa jira dhulka. Ugu horree waa inaad raadiyaan goob jecel ah in lagu gudo gurigaa. Dhulku waa inuu yahay daaqdaaq iyo saliis. Haddii ma ahaan, waxaad la kulmaan dhibaatada ka dib. Sidaas darteed, in lagu helo ruqsadka saxda ah waa muhiim. Qaar casak degaanka waxay leedahay heysta goobaha aad ugu gudan kartid guryaha kan. Fadlan hubi marka hore iyadoo caqabadaha degaanka haddii aad ugu gudan kartid guri. Wax kale oo aad ku xusuftaan: Maamulinta. Sida guryaha marar badan, guryaha ka kooban tahay ay u baahan yihiin maamulinta. Isbeddel siyaasadda sanitaarka, kahraba iyo tixgeliyaha ayaa ka dhici kara dhibaatada weyn ka dib. Ugu dambeyntii, marka lagu salifayo dilations geesood guryaha, waa inaad leedahay abwaaraha waaweyn. Shaqo xun waxay keeni kartaa shilka ama dhibaatada kale. Marka again, doorasho shaqsi aadna u baahan tahay haddii aad rabto in aad bedesho wax. Addeecidda faallooyinkan, waxaad isticmaali kartaa dhammaan horumarka guryaha uguu badan ee ka kooban tahay aad lahayd, laakiin san dhibaatada.
Marka aad u aragto inaad lahaa guri guurka ah oo ka wada cabban kara, aysan si toos ah u noqon doonto xaqiijada hore. Guri guurka ah oo ka wada cabban kara waxay noqon kartaa nooca guriga aad ugu badan karta marka aad u baahan tahay farsamado dheer. Guritaaskaas la abuuray fabrikada ka dibna loo dhisay goobta. Inaad siiyaad inta aad ugu yarayo lacagta aad soo jeediney, waxaad rabtaa inaad helid daaqda sare leh iyo shaqsiyaad caawimaad leh. Halkan Playwise , waxaan ku takhasusay inaan ka dhigno guryaha qurux badan oo la arki karo oo adag oo ammaan ah. Gurigaaga u dooro mid aan ku isticmaalin wax badan si aad u kaydiso kharashka guriga. Tusaale ahaan, qalabka lagu xiro qaboobaha ayaa gurigaaga qaboojinaya xilliga qaboobaha iyo xilliga xagaaga. Taas macnaheedu waa inaad kharash yar ku bixineyso kuleylka iyo qaboojinta. Sidoo kale xusuusnow in guriga dib loo iibiyo. Guri hore loo dhisay oo la ballaarin karo oo la qaadi karo oo si fiican loo sameeyay ayaa mustaqbalka lagu iibin karaa qiimo wanaagsan. Ka fikir inta qol ee aad u baahan tahay iyo sida aad u qaabeyn karto booska. Dooro guri si fudud loo ballaarin karo ama loo beddeli karo. Sidoo kale waxaad bixineysaa guryo kula bislaada qoyskaada maxaa yeelay ma iibsan doontid hanti cusub marka baahiyaha qoyskaagu isbedelaan. Habka labaad ee aad lacag ugu badan uga heli karto maalgashigaaga waa inaad ka fikirto meesha aad ku sugan tahay. Guri meel wanaagsan ku yaal ayaa xitaa waqti ka dib noqon kara mid qiimo badan leh. Hubi inaad baraneyso xaafadaha oo aad ogaato halka lagu dhisayo jardiinooyin cusub, iskuulo iyo dukaamo. Ugu dambeyntii, hubi in shirkadu sumcad leedahay. Playwise waxaa leeyahay shuush maqan marka loo eego awood iyo adeeg, taas oo ku dhaqaaqaya in la iibsado bilaash mahmood.
Waxaa jira sababaha muhimmaadka ah aad inaad ku quraan markaad raadiso guriga gudaheeda ee ka bilaabma gudaha. Awoodda alaabta, marka hore. Waxaad u baahan tahay guri oo la aasaasay alaabta awood leh oo ku dhaqaaqaya inuu kala duwan in la shaqeeyo. Ma jirto in aynu quruxsanayno alaabta awood leh ee la aasaasay in lagu shaqeeyo. Waa sidoo kale ku saabsan sifo guriga oo ah. Ku qor nooca aad u leedahay. Haddii aad leedahay boqorka weyn, waxaad u baahan tahay khorrohoryo iyo meel dheer. Haddii aad ahaatid ku dhaqan karaan inaad u soo saaran dadka, meel furan waa ah meelaha ugu wanaagsan aad ku qaban kartid. Dukamarka waa muhimad ah. Guriyada gudaheeda ee ka bilaabma gudaha oo sax ah ayaa kuu oggolaan inaad darisid meel badan marka boqorka aad u weynsanayd ama markaad leedahay dad. Kan halkaas oo aynu jirnay Playwise gurya ah waxay ku siin kartaa in ay sii dheeran karaan fudud iyo gaar ahaan si loo xalin karo talabadaada. Haddana, fikirka hagaajinta nidaamka nool-haraagsiga. Gurada lagu darayo paanelada shuqulta ama dareemaha nool-haraagsan waxay kuu caawiyaan inaad ilaali doonto marka la dhex muujiyo daaweynta. Sidoo kale, eeg dadka iyo elektrikta. Waa inay tahay cusub, iyo fudud in lagama galo ilaalinta. Ugu dambeyntiina, xusuus warranka. Warranshii qalbi ah waa tilmaam ah in shirkadda ay u ammaanaya saamimaha. Warranshii Playwise guryahanna si aad u noqdaan farxadda. Adoo arkeya tanba, waxaad heli doontaa guryaha ka bilaabma mobile ah oo sax ahagaaga iyo qolooyinkaaga oo dhan.
EN